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El eterno femenino

Por Arantxa Castillo

Categoría

Estilo de vida

Soy una fanática de todo lo que sea capaz de mejorar nuestras vidas y me encanta compartirlo.

Es hora de entender que No es un camino lineal

 

En lo que va del año 2017, me he puesto aprueba en todos los sentidos ahora de manera consciente he decido salir de todas las zonas de confort conocidas, buscando la manera de reinventarme  de animarme a realizar cosas diferentes con el acierto y la gran satisfacción de darme cuenta que puedo eso y más, pero bueno también he experimentado frustraciones  y tropiezos con  la misma piedra pero más grande y en el peor de los casos he tenido momentos de resistencia  que sólo han logrado irse con la aceptación de  lo que  es tal  y como está sucediendo en el presente sin quimeras, artificios o engaños de la mente.

Lo cual me ha hecho preguntarme en diversas ocasiones ¿Qué estoy haciendo mal para que se me repita lo mismo? O qué me estoy negando a aprender en mi camino para que siga manifestando esos momentos de dolor y frustración.

He aprendido una gran lección y creo que hasta apenas lo entiendo, a finales de 2016 tenía la convicción de que después de haber logrado superar una fuerte depresión ansiedad que tuve   en la Universidad, y encontrarme con un trabajo ideal, personas increíbles casi todos los días, libertad creativa  y experiencias geniales me creí tener la receta del vivieron felices por siempre, y todo en equilibrio.

Yo Arantxa que había leído tanto y todas  las maneras y métodos posibles de sanación que los había aplicado a mi vida con gran resultado, que me psicoanalicé por años, que superé mis propias tormentas,  creí que el equilibrio era una constante lineal y peor aún que el camino lo era también, así que tan pronto empecé a enrollarme en mi propia miel, los obstáculos no tardaron en aparecer.

Creí erróneamente que el equilibrio era una constante y cualquier cosa que la interrumpiera debía hacerla un lado de mi vida, pero  en la vida hay dolores y retos que hay que abrazarlos con amor, asumirse con la humildad de que eres un ser humano y confiar que conllevan un regalo oculto; aunque en el momento no lo parezca.

Esto creo que ha sido gran parte de las cosas que me han frustrado y me han generado mucho dolor, tan pronto empecé a creerme esta quimera de la vida equilibrada, me obsesioné con ahora controlar todo desde mi bienestar, por lo que la vida empezó a ponerme las personas  difíciles que vinieron a trastocar mi  “ilusión de equilibrio”  y de repente me vi otra vez mal completamente en descolocada de mí.

Salir y buscar la puerta de escape como salida de emergencia no resolvió el problema, lo aminoraba en el momento por días todo era de nuevo luz y amor, pero al mes o dos meses después, me volvía a encontrar a mis fantasmas de nuevo  ahora en una película diferente, no lo aceptaba, me negaba, rechazaba, me preocupaba   y terminaba sintiéndome descolocada de toda mi rutina y estrategias de bienestar y en el peor de los momentos aceptaba siento dolor y es el mismo que sentía hace meses.

Sin embargo la resistencia de nuevo estaba ahí, la intolerancia a otros, las ganas de tomar las maletas y buscar otro destino a la de ya,  eran como parte de mí, sentía que quedarme a enfrentar ese dolor  me ponía en peligro emocional, mi ego tratando de buscar pretextos para irse de inmediato, dejando de vivir el presente, comparándome con otros y juzgándome por sentirme mal de nuevo.

 

Tomé decisiones me acerqué más a mis objetivos, me conecté con mis pasiones que cada vez tomaban más fuerza y encontré que mi motivación ya no sólo era interna, sino implicaba a los demás y las ganas de poner mi energía creativa en darle valor a los demás con mis proyectos, pero bueno no era un negocio, era mi arte, pero   por el momento  no tenía dinero, y  no contaba más que  con la motivación y mi creatividad que no eran suficientes para lo que mis circunstancias requerían, eso me provocó miedo frustración y mucha incertidumbre de qué iba ser ahora de mí,  así que de nuevo entró el  Yo queriendo controlar, el debería ser así y no de tal manera, él no me moveré de aquí hasta que las cosas sean como tienen que ser porque es el camino que yo elijo y quiero.

Quizá pasó un mes y la resistencia ya no sólo era mental sino física, empecé experimentar otra vez lumbalgia, dolores musculares y ahora noches en vela de verdad,  me vi tres noches llorando a media noche porque ya no sabía qué hacer y me preocupaba no dormir, pero afortunadamente llegó un mensaje  en un video que me hizo entenderlo.

Aceptar lo que es, confiar, fluir y dejar la resistencia

Me sinceré a mí misma y me dije no sé cómo llevar mi vida, quiero  esto, pero no tengo los medios para llevarlo a cabo, necesito dinero y los aprendizajes para hacerlo, no tengo la más remota idea, pero estoy cansada de luchar ya no lo haré, confío a dónde me lleves, porque no puedo seguir con estos sentimientos que me lastiman  y no me llevan a ningún lado.

Tomé decisiones  elegí tomar el camino sola, cuando no aceptaba que no soy una isla y había aprendizajes incompletos así que tome de nuevo otro rumbo, y  bueno  de nuevo me vi con las mismas emociones que me obligan a aceptar que no son mis papás,  no eran mis jefes, no eran las personas, no era el sistema, sino yo la que voy con la misma herida abierta esperando ponerle un curita que se rompe en menos de lo que imagino.

 

 

En el último mes de verdad he llorado mucho por resistirme a lo que es.

Qué duro para mí aceptar que lo que ya creíste superado te duele y peor aún ver que no sólo me dolía sino empezaba a buscarlo de forma inconsciente para irme alejando de lo que realmente me hace feliz .

 

Me ha pasado días diciéndome por qué no dormía lo suficiente, porque me costaba tanto relajarme y porque experimentaba síntomas de ansiedad tan parecidos a la primera vez y hasta nuevos como las taquicardias,  y porque empezaba  a caer en mis trampas  mentales como si fuera hace tres años: la respuesta es la resistencia a aprender y  encontrar un distractor para enfocar el dolor en el lugar equivocado y no asumir la humildad del camino que se presenta, hay que transitarlo con amor.

Me he dado cuenta que el camino no es lineal, que no es una  recaída es una resistencia a desbloquear el nuevo obstáculo que se presenta, a seguir sanando y conducirme exacto a donde quiero, y que si sueltas de verdad, siempre siempre todo empieza tomar su lugar a su momento.

 

HE aquí yo salí del closet al hablar de mi ansiedad .

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Lo que aprendí de ir al cine sola

Mi lema es: Si puedes ir al cine solo y disfrutarlo, felicidades ya has encontrado una de las claves para ser feliz,¿Qué más quieres?  ❤

 

La soledad está dotada de muchos connotaciones y cada persona hace suya la palabra según su contexto y su entendimiento,pero bueno yo no pienso hablar de la soledad de la que escribían los poetas suicidas en su versos, ni la de que aquellos que se quejan por no tener pareja, sino de  cuando vas a algún lugar público donde generalmente las personas van en acompañados, pero te la pasas increíblemente bien y empiezas a conocer más de de ti y se vuelve una experiencia gratificante.

 

La primera vez que fui al cine sola, fue poco después  de egresar de la Universidad,  un domingo   de enero con un sol radiante que pintaba para una tarde espléndida, recuerdo haberme arreglado para ir a la cineteca con mi ex novio, en la tarde iríamos, pero antes del medio día me canceló porque había surgido algo de imprevisto.

Recuerdo que tenía muchas ganas de ir a ver Her de Spike Jonze, que estaba nominada a mejor guion en los Óscares , y pensé que tendría que esperarme otra semana para ir, así que llamé a mis amistades para ver quién se disponía a ir conmigo, pasó que  nadie podía, todos estaban ocupados, con compromisos  y me proponían verla otro día con ellos.

Así que me pregunté ¿por qué tengo que esperar a que alguien más pueda ir conmigo para ver la película?

Así que lo hice, fui sola y mi mamá no me creyó, hasta la fecha hago muchas cosas sola y a veces todavía no me cree y piensa que fui con alguien más…

En fin lo hice , tomé mis cosas, tomé el suburbano y el metro, sólo para ver la película que quería ver, no pensé mucho en si no iba con nadie, ni nada sólo  me metí a la sala  con mis palomitas y disfruté un montón la experiencia, reí, lloré, caminé por las jardineras de la cineteca hasta el metro, fue bonito lo que más recuerdo es la sensación de placer y paz que me inundó durante toda mi vivencia desde decidir ir  hasta llegara  casa para decirme ¡Qué genial fui sola al cine y me la pasé increíble!.

Andar a mi ritmo, sentarme donde quería, disfrutar el momento, sin la presión de quedar con otra persona y ajustarse, fue bello, pero más que nada introspectivo.

A partir de ese momento las veces de ir sola a lugares públicos se han repetido muchas veces, de hecho me parece hasta necesario tener esos tiempos de soledad, donde el caos me agota, y las muchedumbres no ayudan.

Haciendo cosas en soledad uno se vuelve más celoso de compartir  su tiempo , lo que implica que uno aprende a elegir con quien pasar sus ratos  y con quien no, digo si te la pasas también contigo mismo no buscas malas compañías, sino aquellas personas que realmente te hacen sentir bien y te aportan buenas charlas y compañías.

Claro que me encanta estar con personas y soy muy sociable, pero he aprendido mucho de mí haciendo cosas solas.

Estando sola en restaurantes he saboreado mejor los platillos porque me concentro en mí al cien y potencio mis sentidos al no estar distraída platicando con alguien sobre algún drama de mi vida.

 

Estando sola en el cine tengo tiempo de hacerme mi propia opinión de una película sin tener  influenciarme con los pensamientos de otros o o hacerlo yo con mis acompañantes, son tus ideas que brotan, no hay más.

Ir sola a los lugares fue también la manera en que comencé a explorar mis pasiones y gustos más personales.

Salir sola también me ha proporcionado momentos de silencio, de tiempos en soledad, que constantemente busco para sentirme en equilibrio.

Saliendo sola deje de tenerle miedo a mi propio caos mental.

También aprendí a disfrutar el tiempo y priorizar la calidad antes que la cantidad, es por eso que después rechazas salidas y un montón de cosas, porque disfruto mucho más mi tiempo y me es tan valioso que no quiero desperdiciarlo comiendo cosas que no quiero, viendo películas que no me interesan o asistiendo a lugares con personas con las que no me inquieta compartir.

Salir sola  también me ha enseñado a validar lo que quiero y deseo a saber que no me gusta , y tener muy claro los rumbos a los que quiero llevar mi vida, y no dejarme llevar por los deseos ajenos.

Estar sola en los lugares, me permite escribir esto por elección y no por otra cosa.

 

cine sola

 

 

 

 

Minimalismo, la vida simple sobre lo que realmente importa

En los últimos años quizá del 2016 para acá, he  pasado de la acumulación de cosas, la vida con la maleta pesada, los armarios llenos a punto de reventar, la insaciable necesidad de comprar cosas sin sentido, y la lista de apegos y  ambiciones de todo  tipo,bastante larga, a  simplificar mi vida en todos los sentidos, desde lo emocional, personal y por ende material.

 

No ha sido una decisión radical, de hecho  ya no sé si fue tan consciente o hasta obligatoria al principio, pero ha sido un proceso que poco a poco cobra en mí un sentido de vida que hace que me sienta mejor cada vez que me deshago de cosas y me doy cuenta que algunas cosas que creí necesitar ya no me parecen tan valiosas como antes y  darme cuenta que lo uno necesita es  tan pero tan poco para ser feliz.

 

Todo eso que la matrix, el sueño americano, nos hizo creer por generaciones, es tan falso, basta con estar aquí hoy, haciendo lo que hagas, comiendo una pizza, viendo una película, charlando con alguien, riendo en tu mejor amigo en equis o ye  lugar y sentirte pleno y libre de ser tú.

Hace poco leí una frase,de  de Sergio Fernández, un escritor y conferencista español, que decía  “Si no eres feliz hoy con lo que tienes ahora, tampoco  lo serás con lo que crees que te hace falta” , y es tan real.

 

En este post quiero recomendarles un documental en Netflix, llamado,“Minimalismo” de Matt Davela, que cuenta la historia de Joshua Field y Ryan Nicodemus, dos amigos  alrededor de los treinta,que  al darse cuenta que tenían un trabajo estable ganando mucho más dinero del que podían gastar, se dieron cuenta que no eran felices, y que todas esas pertenencias, no llenaban sus vacíos ni el sin sentido de sus vidas, al grado de no entender qué era lo realmente importante en la vida.

 

El caos los adentró en  la filosofía minimalista, movimiento que surge en los años cincuenta en el arte como protesta a la sobrepoblación, el materialismo y el constante desperdicio de desechos en el medio ambiente,  una visión integral de varios aspectos de la vida  y que no sólo se queda en el diseño, ni en la decoración, si no va mucho más allá es una forma de vivir es un  “Simple Living” (vida simple) que promete una mejor calidad de vida, donde  podemos enfocarnos en lo realmente importante entre un mundo de distracciones constantes y crisis de valores.

Joshua Field  y Ryan Nicodemus  empezaron a integrar esta filosofía a sus vidas, en su estilo, hogares, regalando más de la mitad de sus pertenencias,  adquiriendo cosas, sólo por función o porque realmente los hacía felices, dejaron sus trabajos de oficina y emprendieron un viaje para llevar su experiencia y mensaje a otros, al mismo tiempo retomaban  sus pasiones, Joshua  empezó a escribir, y Ryan se dedica desde ese entonces   al coaching empresarial.

 

La película aborda testimonios muy inspiradores sobre personas que se convirtieron en minimalistas, encontrando una vida más libre, sin menos estrés, reordenando sus verdaderas prioridades.

 

También menciona  algunos problemas que enfrenta la sociedad contemporánea a partir del consumismo excesivo y la necesidad del ser humano de satisfacer sus deseos con pertenencias materiales.

 

En el año  1986,  Estados Unidos gastó en publicidad 100 millones de dólares y tan sólo el 2016  la cifra  de dinero invertido en publicidad llegó a la estratosférica cantidad de 17 mil millones de dólares, el consumismo aumento en parte gracias a  la expansión de la tecnología y globalización.

 

Otro tema que menciona es el costo y desperdicio que genera la fashion fast industry, pues mientras en  el siglo XX, las casas de moda  lanzaban  cuatro temporadas al año,en la industria de la moda rápida (Inditex, H&M, Forever 21 y más)lanzan un aproximado de 50 colecciones al año  generando una cantidad de ropa  impresionante que se va a la basura, una vez que se rompe,  su calidad  es menor, sus costos están muy por debajo de su precio real, pues se  hace en fábricas de países tercermundistas, explotando el recurso humano.

 

La esencia del “Simple Living” me enamora  cada vez más, me hace sentir más liviana más ligera e incluso más feliz, es una sensación de libertad, es como  hacer el clip y entender que no necesitas  el coche, ni los miles pares de zapatos, ni el montón de accesorios, ni el celular de moda, sólo necesitas acumular experiencias en vez de objetos. y darle  prioridad a lo realmente importante las relaciones humanas, el crecimiento personal y  uno mismo.

 

Hay aspecto fundamentales para entender esta visión que a veces tiende a confundirse con una hippismo.

 

 

Quédate con lo útil y lo que te hace feliz

Esto implica lo necesario, las cosas básicas que tienen alguna utilidad en nuestras vidas, y lo que te hace feliz se refiere a comprender que  no tiene sentido tener 30 pares de zapatos, que quedarte con tres pares, pero que sean tus  favoritos.

 

 

Ama las personas, usa los objetos y no al revés

El sociólogo Zygmunt Bauman usó el término amor líquido para definir el tipo de relaciones personales posmodernas que de acuerdo a su teoría explica que la ideología del consumismo se ha trasladadó a los vínculos personales, donde personas usan a otras para conseguir sus fines y desechan sus relaciones como si de calcetines se tratara, el minimalismo plantea esa necesidad de retornar al valor humano, las relaciones con los otros y la necesidad de elegirnos ante todo, sin afectar al otro.

..

 

No te esclavices de los objetos

 

Trabajar  para comprar el carro paral llegar  al trabajo que odias, dar tus mejor energía  a cambio de dinero,dejar de ser feliz por las pertenencias materiales, por si se descomponen, por si no te alcanza a comprar tu iphone  y elevar las cosas materiales por sobre otras cosas, es absurdo, las pertenencias nos pueden esclavizar y muchos aseguran nos roban energía, porque nos hacen sentir llenos, sin poco espacio, con mil pendientes.  No tenemos otra casa más que nuestro cuerpo para habitar el planeta.

 

Compra con responsabilidad

Esta es fabulosa, cuantas veces las personas no compran a diestra y siniestra cosas que en un año quizá estén en la basura.El documental plantea la necesidad de replantearse bien en qué vas a gastar tu dinero y meter a tu casa, si vale la pena, si te da experiencias valiosas o simplemente mejor lo rento, se trata de disfrutar no sólo poseer.

 

 

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